今年的春節(jié)假期，我國迎來了一場無聲的新型肺炎阻擊戰(zhàn)。黨中央、國務(wù)院作出重要部署，全國上下眾志成城，堅定信心打贏這場沒有硝煙的戰(zhàn)役。山東省實驗小學(xué)五（1）中隊尋夢先鋒小隊全體隊員積極響應(yīng)號召，開展防疫新型冠狀病毒紅領(lǐng)巾在行動主題活動。

     隊員們利用制作手抄報，收看新聞，網(wǎng)絡(luò)視頻等形式，了解病毒，預(yù)防病毒。

     應(yīng)對疫情，預(yù)防新型冠狀病毒感染，少出門是最好的措施。避免去人員密集的公共場所，如商場、車站、公共浴池、棋牌室等。我們應(yīng)該做好哪幾件事呢?讓我們尋夢先鋒小隊的隊員們講給您聽。

一、家居環(huán)境  

①洗手洗夠30秒

     從外面回家后、做菜前、吃飯前、如廁后，尤其要注意洗手。在流動水下用肥皂或洗手液揉搓30秒左右，把手掌、手背、手指縫都洗一洗。

②每天通風(fēng)至少2次

     室外的空氣經(jīng)過“稀釋”和流動，幾乎不能把病毒帶進(jìn)室內(nèi)。建議每日打開門窗通風(fēng)2~3次，每次30分鐘左右。

③備好常用藥

    家中常備體溫計和常用藥，患有慢性病的老年人，要遵醫(yī)囑按時服藥，不可盲目停藥。記住所在轄區(qū)發(fā)熱門診的地址和電話，如有需要及時聯(lián)絡(luò)。

④室溫舒適，注意保暖，預(yù)防感冒

     冬季心腦急癥、呼吸道疾病高發(fā)，老年人和兒童應(yīng)注意保暖，避免感冒，室內(nèi)溫度過低易誘發(fā)血管痙攣，必要時可以開空調(diào)取暖。

     但需要提醒的是，雖然新型冠狀病毒在56°下30分鐘即可滅活，但人體是恒溫的，目前沒有證據(jù)顯示，開空調(diào)、泡熱水澡可將病毒“熱”死。

二、出行 

①出門戴口罩     

外出建議佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩。

·口罩戴上后，不要頻繁用手觸摸；

·摘口罩時，應(yīng)通過耳掛，盡量少接觸口罩的污染面；

·保存口罩，應(yīng)先將接觸口鼻的一面朝里折好，再放進(jìn)清潔的自封袋，而不是放在兜里、口袋里。

②外出避免用手揉眼

·在室外時，盡量避免用手接觸口鼻眼，少接觸公共物品；

·減少與人近距離接觸，盡量與人相距1米以上打招呼；

·打噴嚏或咳嗽時，用手肘遮住口鼻。

③避免乘坐公共交通

建議步行、電動車或者有家人接送。

④回家后做4件事

     回家后，及時洗手洗臉；把脫下來的外套放在通風(fēng)的窗口；用酒精棉片擦拭手機(jī)；帶回來的物品用清水清洗處理，或用酒精噴灑消毒。

三、飲食

①肉類做熟，使用公筷

·處理食物時生熟分開，雞鴨魚肉、海鮮、蛋類等，充分做熟再吃。

·不接觸和食用野生動物，不去未經(jīng)消毒處理的菜市場，不在無保護(hù)措施下接觸活禽。

·家庭用餐，實行分餐制或使用公勺、公筷。

·煙酒對預(yù)防傳染病沒有任何好處，應(yīng)禁煙酒，避免辛辣刺激食物。

②適當(dāng)增加有助增強(qiáng)抵抗力的食物

       大豆及制品，蘑菇、枸杞、瘦牛羊肉都有助于增強(qiáng)抵抗力；增加優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛奶、雞蛋每天都應(yīng)保證有；多吃新鮮蔬菜和水果，每天超過5種，最好500克以上，其中一半為深色蔬果類。

③多飲水

四、學(xué)習(xí)生活  

①每日定時收看新聞關(guān)注疫情

②不造謠、不信謠、不傳謠，用科學(xué)知識面對疫情

③合理安排作息時間

④利用時間多讀書，少用電子產(chǎn)品

⑤做一些力所能及的家務(wù)事

⑥適當(dāng)做些室內(nèi)運(yùn)動

     疫情是有時間限度的，經(jīng)過全國人民的不懈努力一定會過去，每個人都應(yīng)該正確看待疫情，保持心情舒暢，避免焦慮、緊張，可以多聽聽音樂、讀本書、做瑜伽、跟家人聊聊天。

       在這次疫情期間，濟(jì)南市民乘坐公交車必須出示有效身份證件。隊員陳怡萱的爸爸帶領(lǐng)團(tuán)隊，在未復(fù)工的情況下，克服困難，快速響應(yīng)，僅用一天時間就完成了查驗身份證機(jī)具的盤點(diǎn)與測試，作為公司代表之一為濟(jì)南公交集團(tuán)捐贈了100臺手持式身份證閱讀機(jī)具，解決了公交駕駛員疫情期間人工查驗證件工作任務(wù)重、信息大、信息留存的難題。有了這些機(jī)具，如果有人乘坐公交車后出現(xiàn)疫情，濟(jì)南公交集團(tuán)便可根據(jù)設(shè)備自動登記的信息，快速查詢到當(dāng)天乘坐相應(yīng)車次、相應(yīng)時間段人員，并進(jìn)行及時的通報及管控。未來幾日，他們還會為公交駕駛員無償進(jìn)行培訓(xùn)與技術(shù)支持，為抗擊疫情貢獻(xiàn)出自己綿薄之力，為社會、為公眾提供更多力所能及的幫助。

       在全國上下眾志成城抗擊新型冠狀病毒的日子里，五（1）中隊的少先隊員們也在家里通過繪畫、書法、錄視頻等方式助力疫情防控，將自己的祈愿和祝福傳遞，同時發(fā)聲：為武漢加油，為中國加油！

結(jié)束語：

       我們?yōu)榇丝虉允卦谝痪€的醫(yī)務(wù)人員、公交駕駛員、超市員工、外賣小哥、交警等等各行各業(yè)的工作者們致敬！

是你們用初心守護(hù)者不平凡的堅守；用人間大愛譜寫出一首首生命贊歌！

武漢加油！湖北加油！祖國加油！